تعتبر وجبة الفطور الصباحي من أهم الوجبات أثناء اتباع الرجيم، نقدم لك طريقة عمل أومليت الهليون لرجيم مثالي، وبالصحة والعافية 

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?اسلقي الهليون بماء مغلي لمدة 5 دقائق ثم ارفعيه من الماء واغسليه بماء بارد وصفيه واتركيه جانباً.

  • 2

    ?اخفقي البيض في وعاء وأضيفي الحليب وبودرة البصل والملح والفلفل.

  • 3

    ?سخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة على النار وأضيفي البيض واتركيه لدقائق حتى ينضج.

  • 4

    ?اقلبي الاومليت على الجهة الأخرى حتى تتحمر وأضيفي الهليون المسلوق فوقه.

  • 5

    ?ضعي الأومليت في طبق وقدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص.

That’s it for this post! I hope you enjoyed learning about how to make asparagus omelette for a perfect diet. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!