طريقة عمل الشوفان بالفواكة لرجيمك المثالي

نقدم لك وصفات يمكن تناولها للمحافظة على وزنك المثالي، وكذلك تكون غنية بالفوائد، أبرزها الشوفان بالفواكة، حضري أطيب وأخف وصفات الرجيم 

Ingredients

• 2 كوب حليب
• 1 حبة التفاح (مقطع شرائح)
• 2 ملعقة كبيرة العسل (أبيض)
• 8 ملعقة كبيرة الشوفان
• ربع كوب التوت الأحمر (طازج)
• 1 حبة الموز (مقطع شرائح)

Preparation

• 1

  يوضع الحليب في وعاء على النار حتى يسخن.

• 2

  يوضع الشوفان في بولة متوسطة الحجم، ويصب فوقه الحليب، ويحلى بالعسل، ويقلب جيداً، ثم يوزع فوقه الموز والتوت.

So there you have it, a delicious and nutritious way to start your day! Now I’d love to hear from you. What’s your favorite way to eat oats? Let me know in the comments below!