نقدم لك وصفات يمكن تناولها للمحافظة على وزنك المثالي، وكذلك تكون غنية بالفوائد، أبرزها الشوفان بالفواكة، حضري أطيب وأخف وصفات الرجيم 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يوضع الحليب في وعاء على النار حتى يسخن.

  • 2

    يوضع الشوفان في بولة متوسطة الحجم، ويصب فوقه الحليب، ويحلى بالعسل، ويقلب جيداً، ثم يوزع فوقه الموز والتوت.

إذن فهناك طريقة لذيذة ومغذية لبدء يومك! الآن أود أن أسمع منك. ما هي طريقتك المفضلة لتناول الشوفان؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات أدناه!