خضار متبلة مشوية للرجيم .. ينصح أخصائيي التغذية بتناول الخضار أثناء اتباع الرجيم، تعلمي وصفة خفيفة ومميزة لرجيمك المثالي، وجربيها تمتعي بطعمها المذهل، جربيها الآن تعلمي أيضاً:  خضار سوتيه متبلة بالثوم للرجيم

Ingredients

Preparation

  • 1

    حمّي الفرن على حرارة 150 درجة مئوية.

  • 2

    في وعاء كبير، ضعي البطاطس، الجزر، الكوسا، الطماطم والبصل، وقلّبي المكونان حتى تتداخل.

  • 3

    أضيفي الملح، الفلفل الأسود وزيت الزيتون، وقلّبي المكونات حتى تتداخل.

  • 4

    ضعي مزيج الخضار في صينية فرن، وأضيفي الكزبرة على الوجه، وأدخلي الصينية إلى الفرن لـ35-40 دقيقة حتى تنضج الخضار.

  • 5

    أخرجي الصينية من الفرن، وقدّمي الخضار المشوية على سفرتك كطبق جانبي.

So that's how you make grilled marinated vegetables for diet. I hope you enjoyed this recipe and found it helpful. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below. And be sure to check out the rest of our blog for more great recipes and tips!