طريقة عمل فته الدجاج الدايت

فته الدجاج الدايت...وقت حميتك لا تحرمي نفسك من وجباتك المفضلة وحضري  فته الدجاج الدايت بخطوات سهلة وسريعة.

Ingredients

• 2 كوب - حليب خالي الدسم
• 2 ملعقة كبيرة - حمص (مسلوق)
• 2 ملعقة كبيرة - طحينة
• 3 صدر - دجاج مخلية (مسلوقة)
• 1 فص - ثوم (مفروم)
• 2 ملعقة كبيرة - بقدونس طازج (مفروم)
• 2 ملعقة كبيرة - صنوبر (محمص)
• 1 ملعقة كبيرة - عصير ليمون
• 1 رغيف - عيش بلدي
• 1 ملعقة صغيرة - سماق
• 0.5 كوب - مرق الدجاج
• 0.25 ملعقة صغيرة - ملح
• 0.25 ملعقة صغيرة - كمون

Preparation

• 1

  يقطع الخبز، ثم يحمص في الفرن، ويوضع في طبق التقديم.

• 2

  ?نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة، ثم يتبّل بالملح والكمون، ويضاف فوق الخبز.

• 3

  ?تحضر الصلصة بخلط اللبن مع الطحينة وعصير الليمون والثوم، وتخفف بمرق الدجاج، وتسكب الصلصة فوق الدجاج في الطبق.

• 4

  ?وعلى الوجه، نضيف الصنوبر والحمص والسماق والبقدونس.. وبالهناء والشفاء.

This is a very delicious and healthy dish that is perfect for those on a diet. I hope you enjoy it as much as I do!