فاصوليا بيضاء بالزيت للرجيم .. تعتبر فوائد الفاصولياء البيضاء الخاصة بوصفات الرجيم، أنها تعطيكِ شعوراً بالشبع لمدّة طويلة، قدمي منها طبق مميز وشهي وسريع التحضير تعلمي:  فاصوليا بيضاء بالخضار لرجيم صحي

Ingredients

Preparation

  • 1

    سخني زيت الزيتون في قدر، وأضيفي البصل المبشور والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق.

  • 2

    أضيفي الملح وعصيرالطماطم وقلبي حتى يبدأ المزيج بالغليان ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه حتى تتكاثف الصلصة وتتناقص كمية الطماطم.

  • 3

    أضيفي الفاصوليا والفلفل الأسود واتركي المزيج على النار لمدة 10 دقائق.

  • 4

    قدميها ساخنة إلى جانب الخبز المحمص أو السلطة حسب الرغبة.

I hope you enjoyed this post on how to make white beans with oil for diet. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!