دجاج مشوي بالليمون والبهارات للرجيم .. تتعدد وصفات الرجيم المحضرة بالدجاج، اخترنا لك طريقة سهلة لتحضير طبق اليوم بنكهة البهارات المشهية
Ingredients
- 2 صدر صدر الدجاج (فيليه)
- ربع كوب لبن زبادي
- 0.5 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة الليمون (مفروم شرائح)
Preparation
-
1
اخلطي اللبن والثوم البودرة وعصير الليمون والملح والفلفل في طبق.
-
2
أضيفي صدور الدجاج وغطي الطبق واتركيه ليلة كاملة في الثلاجة.
-
3
ادهني طبق الفرن بالزيت وضعي الدجاج المنقوع والمتبل فيه.
-
4
وزعي شرائح الليمون فوق الدجاج.
-
5
غطي الطبق بورق الأولمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 30 دقيقة.
-
6
حمري وجه الدجاج وقدميه ساخناً إلى جانب الخضار المشوية أو السلطة حسب الرغبة.
That’s it for this recipe! I hope you enjoyed it. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to subscribe to our newsletter for more great recipes like this one!