دجاج بصلصة البلسمك لرجيم صحي، هذه الوصفة من وصفات الرجيم لا تحتاج إلى الكثير من الوقت لإعدادها، كما أن طعمها مميز جداً، أعدي أطيب وجبة صدور دجاج للرجيم وتمتعي بطعمها

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?ادهني مقلاة واسعة بالزيت النباتي.

  • 2

    ?تبلي الدجاج بالملح والفلفل.

  • 3

    ?سخني الزيت على حرارة متوسطة وأضيفي الدجاج وقلبي من الجهتين حتى يتحمر.

  • 4

    ?غطي المقلاة وخففي النار واتركي الدجاج حتى ينضج.

  • 5

    أضيفي البصل  الأخضر وقلبي حتى يذبل لمدة دقيقتين.

  • 6

    أضيفي الخل البلسمك وقلبي لمدة دقيقة.

  • 7

    ?قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار السوتيه حسب الرغبة.