أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم، طبق صحي قليل السعرات الحرارية، ولذيذ بالوقت نفسه، اجعليه ضمن برنامجك الغذائي واستمتعي بجسم صحي ورشيق

Ingredients

Preparation

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 220 وبطني صينية فرن بورق الزبدة.

  • 2

    ?وزعي أصابع الكوسا في الصينية وتبلي بالملح و اتركيها لمدة ساعة.

  • 3

    ?اخفقي البيض مع نصف كمية  اللوز المطحون وجبنة البارميزان والأعشاب.

  • 4

    ?اغمسي أصابع الكوسا بخليط البيض وثم باقي كمية اللوز المطحون وصفيها في الصينية.

  • 5

    أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى تتحمر وتصبح مقرمشة وقدميها ساخنة.

That’s all for this recipe! I hope you enjoyed it. If you have any questions or comments, please leave them below. And if you want to stay up-to-date with all of our latest recipes, be sure to subscribe to our newsletter.