أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم، طبق صحي قليل السعرات الحرارية، ولذيذ بالوقت نفسه، اجعليه ضمن برنامجك الغذائي واستمتعي بجسم صحي ورشيق

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 220 وبطني صينية فرن بورق الزبدة.

  • 2

    ?وزعي أصابع الكوسا في الصينية وتبلي بالملح و اتركيها لمدة ساعة.

  • 3

    ?اخفقي البيض مع نصف كمية  اللوز المطحون وجبنة البارميزان والأعشاب.

  • 4

    ?اغمسي أصابع الكوسا بخليط البيض وثم باقي كمية اللوز المطحون وصفيها في الصينية.

  • 5

    أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى تتحمر وتصبح مقرمشة وقدميها ساخنة.

هذا كل شيء لهذه الوصفة! اتمنى ان تكون قد استمتعت به. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في البقاء على اطلاع دائم بجميع الوصفات الحديثة لدينا، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا.