سلطة الجرجير بالفطر والبصل للرجيم .. يعدّ الجرجير من المكونات القليلة السعرات الحرارية والملائمة لإنقاص الوزن، قدمي منه سلطة مع الفطر والبصل المميز
المقادير
- 2 كوب الجرجير (بيبي)
- كوب الفطر (طازج ومفروم شرائح)
- 1 حبة البصل (مفروم شرائح رفيعة)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة دبس الرمان
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الجرجير مع الفطر والبصل في طبق.
-
2
أضيفي الملح والفلفل الأسود.
-
3
أضيفي الزيت وعصير الليمون ودبس الرمان وقلبي السلطة وقدميها.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع سلطة الجرجير بالفطر والبصل، فلماذا لا تجربها بنفسك؟ هذا الطبق مثالي لوجبة غداء خفيفة أو جانب صحي، ومن المؤكد أنه سيرضي الجميع على المائدة. جربها وأخبرنا كيف أحببتها!
