زبادو الفراولة والليمون – وصفات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة.

2. 5

   ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي حتى تصبح ناعمة.

3. 9

   صبي السموثي في أكواب التقديم وزينيها بحبة من الفراولة الطازجة.

4. 13

   تناوليه بارداً أثناء النهار واستمتعي به في الطقس الحار.