طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة بالفرن
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
صينية البطاطا الحلوة بالفرن ، تورتة غنية بالنكهة لوجبة الفطور مع شرائح البطاطا البرتقالية الحلوة المغذية مع طبقة المسبحة المتبلة بالتوابل والثوم والكمون وعصير الليمون والطحينة، والتي يتم دهنها على عجينة التارت المالحة بعد خبزها بالفرن، وتقدم مع رشة المكسرات والرمان على وجهها .
المقادير
-
0.25 كوب
بذور الرمان
-
0.5 ملعقة كبيرة
كمون
-
1.5 ملعقة كبيرة
طحينة
-
1 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
0.5 كيلو
بطاطا ة برتقالية
(حلو)
-
0.5 ملعقة صغيرة
بودرة الثوم
-
0.5 كيلو
عجينة التارت المالحة
-
0.5 كوب
من البندق أو الصنوبر
-
2.5 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
2 كوب
حمص مهروس
(مسبحة)
-
الملح البحري والفلفل الأسود
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقسم البطاطا لشرائح ¼ انش سماكة، ونضعها بصينية مدهونة بالزيت .
-
2
نحمص الشرائح بفرن 350 F مع التقليب حتى تصبح ناضجة .
-
3
نمد عجينة التارت بصينية (8 × 12) انش مجهزة بورق الزبدة .
-
4
نخبز العجينة على حرارة 200 C وهي مغطاة حتى تنضج .
-
5
نجمع الحمص والتوابل والطحينة وعصير الليمون، وندهنها على التورتة .
-
6
نضع رذاذ زيت الزيتون على الحمص، ونرتب عليها شرائح البطاطا .
-
7
نسخن التورتة على حرارة منخفضة لدقائق بالفرن، ونقدمها مع الرمان والصنوبر .
تعد البطاطا الحلوة خيارًا رائعًا كبديل صحي للبطاطس العادية. إنها مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وهي لذيذة! هذه الوصفة للبطاطا الحلوة المحمصة سهلة الاتباع وتحقق نتائج لذيذة. جربها وأخبرنا كيف اتضح!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير صينية البطاطا الحلوة بالفرن؟
يستغرق تحضير صينية البطاطا الحلوة بالفرن حوالي 45 دقيقة (20 دقيقة تحضير و25 دقيقة طهي).
ما هي مكونات صينية البطاطا الحلوة بالفرن؟
تحتاج إلى 11 مكونات: ¼ كوب بذور الرمان، ½ ملعقة كبيرة كمون، 1 ½ ملعقة كبيرة طحينة، 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون، ½ كيلو بطاطا حلوة برتقالية، ½ ملعقة صغيرة بودرة الثوم، ½ كيلو عجينة التارت المالحة، ½ كوب من البندق أو الصنوبر، 2 ½ ملعقة كبيرة عصير الليمون، 2 كوب حمص مهروس (مسبحة)، الملح البحري والفلفل الأسود حسب الرغبة.
لكم شخص تكفي وصفة صينية البطاطا الحلوة بالفرن؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
فلافل بالبطاطا الحلوة وصفة صحية
فلافل بالبطاطا الحلوة وجبة خفيفة باستخدام البطاطا الحلوة، وجيدة لإعداد السندويشات على العشاء ، فلافل بالبطاطا الحلوة تقدم بجانبها الخضروات المشكلة من الطماطم والخس والملفوف والمايونيز والكاتشاب واللبن الزبادي.
2026-07-08
طريقة عمل البطاطا الحلوة المشوية بالفرن
البطاطا الحلوة المشوية متعددة الفوائد الغذائية والصحية، وتنوعت كذلك استخداماتها، فمعجون البطاطا الحلوة مغذّي وصحيّ ولذيذ، ويمكن استخدامه على الفطور، لإعداد سندويشات الدهن بخبز التوست، فضلاً عن طعمه الشهي إلى جانب التارت والمعجنات
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.