الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل سموذي التمر

طريقة عمل سموذي التمر

Name: طريقة عمل سموذي التمر
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: كوب تمر; 2 كوب حليب; ملعقة كبيرة كاكاو; ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان; 2 ملعقة كبيرة زبادي; نصف ملعقة صغيرة قرفة بودرة; ثلج مجروش; 2 عود قرفة

منذ يومين 154 زيارات

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

سموذي التمر

المقادير

كوب تمر
2 كوب حليب
ملعقة كبيرة كاكاو
ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان
2 ملعقة كبيرة زبادي
0.5 ملعقة صغيرة قرفة بودرة
ثلج (مجروش)
2 عود قرفة

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية: 223 سعرة
بروتين: 14.4 جم
دهون: 3.1 جم
كربوهيدرات: 103.0 جم
سكر: 90.8 جم
ألياف: 33.2 جم
ملح: 0.40 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
يخلط اللبن و التمر و الزبادي و الكاكاو و القهوة و القرفة جيدا
2
يضاف الثلج ويخلط ثم قدميه باردا مع عود القرفة

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سموذي التمر؟

يستغرق تحضير سموذي التمر حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).

ما هي مكونات سموذي التمر؟

تحتاج إلى 8 مكونات: كوب تمر، 2 كوب حليب، ملعقة كبيرة كاكاو، ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان، 2 ملعقة كبيرة زبادي، نصف ملعقة صغيرة قرفة بودرة، ثلج مجروش، 2 عود قرفة.

لكم شخص تكفي وصفة سموذي التمر؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

#مشروبات باردة

أقسام ذات صلة

مشروبات وعصائر

وصفات ذات صلة

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل جواجم تونسي

جواجم تونسي

2026-07-08

ميلك شيك النوتيلا و الأوريو المثلج

قدمنا لك اليوم فكرة مشروب بارد ولذيذ قدميه لكل أفراد عائلتك وسوف ينال إعجاب الجميع.

2026-07-08

طريقة عمل ميلك شيك بالفانيلا

ميلك شيك من أطيب المشروبات الصيفية المنعشة والمفيدة وخاصة للأطفال وهو من أشهر الكوكتيلات في العالم والأكثر طلبا على تعدد أصنافه ونكهاته .فلكل من يرغب في اعداده وتذوقه في المنزل اليك الطريقة: