سلطة التونة بالطحينة طبق شهي ، ومغذي ويمكن ان يعتمد كطعام رئيسي لمن يخضعون لحمة غذائية غير صارمة ، انها وصفة سهلة جدا ولن تحتاج الكثير من وقتك لاعدادها ، اما الطحينة السائلة فستضفي على هذه السلطة نكهة فريدة .

المقادير

• صلصة الطحينة:

• التونا:

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي في خلاط الطعام " الطحينة، الزبادي، عصير ليمون، ثوم، بقدونس، والتوابل" واضربيهم جيداً.

  • 2

    تبلي المزيج بعد ذلك بالملح والفلفل حسب رغبتك.

  • 3

    ضعي في طبق التقديم:

  • 4

    التونا ومفروم الكرفس، بالإضافة للتفاح المقطع ومفروم البصل واخلطيهم جيداً ورشي عليهم الصلصة وحركيهم جيداً.

  • 5

    قدمي السلطة مع أرغفة خبز البيتا، والبندورة والخيار والخس.

الآن بعد أن عرفت كيف تصنع سلطة التونة بالطحينة، اختبر مهاراتك الجديدة! ادعُ بعض الأصدقاء واجمع مجموعة. سيكونون معجبين جدًا بمهاراتك في الطهي - وسيحبون طعم هذا الطبق اللذيذ.