طريقة عمل سلطة التونة بالطحينة

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ضعي في خلاط الطعام " الطحينة، الزبادي، عصير ليمون، ثوم، بقدونس، والتوابل" واضربيهم جيداً.

2. 2

   تبلي المزيج بعد ذلك بالملح والفلفل حسب رغبتك.

3. 3

   ضعي في طبق التقديم:

4. 4

   التونا ومفروم الكرفس، بالإضافة للتفاح المقطع ومفروم البصل واخلطيهم جيداً ورشي عليهم الصلصة وحركيهم جيداً.

5. 5

   قدمي السلطة مع أرغفة خبز البيتا، والبندورة والخيار والخس.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل سلطة التونة دايت

سلطة التونة سلطة سهلة وسريعة التحضير وهي مفيدة جداً لأن مكونها الرئيسي هو سمك التونة الغني بالبروتينات التي تساعد على حرق الدهون فهو مناسب جداً للريجيم كما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ويحافظ على صحة القلب والشرايين وكذلك الثوم، وأيضاً البندورة الغنية بالفيتامينات والفليفلة فهو طبق متكامل جداً .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة والمايونيز

سلطة المكرونة بالتونة والمايونيز ، سهلة وسريعة التحضير كما أنها شهية فهي تحتوي على التونة والبصل الأخضر والذرة وصلصة المايونيز التي تضفي مذاقاً رائعاً على الباستا وهي رائعة للنزهات في الربيع والصيف .