طريقة عمل سلطة القمح المنعشة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة القمح وهي من الذ انواع السلطات التي تتميز بطعمها الشهي ووشكلها الرائع وفائدتها الكبيرة وللقمح فوائد كبيرة فهو غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين E وهو غني بالالياف الغذائية المفيدة للامعاء واليكم طريقة تحضيره
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع كمية القمح في وعاء ونغمره بالماء ونتركه لليوم التالي
-
2
نصفي القمح من الماء ونضعه في قدر ونغمره بالماء وندعه على نار متوسطة الى ان ينضج القمح نصفيه وندعه جانبا
-
3
نقطع البندورة والجزر ومخلل الخيار الى مكعبات صغيرة ونضعها في وعاء
-
4
نضيف القمح الى البندورة والجزر ونخلط المكونات جيدا
-
5
نغسل حبات الذرة ونصفيها ونضيفها الى السلطة ونخلط المكونات جيدا
-
6
نعصر الليمون ونضيفها الى السلطة
-
7
نضيف البقدونس والملح الى السلطة ونخلط المكونات جيدا نسكب السلطة في طبق وتصبح جاهزة للتقديم
هذا كل شيء لوصفة سلطة القمح هذه! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تجربها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخباري كيف سيظهر ذلك. وإذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة القمح المنعشة؟
يستغرق تحضير سلطة القمح المنعشة حوالي 30 دقيقة (15 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة القمح المنعشة؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 كوب قمح، ¼ كوب ذرة، 1 بندورة، 1 جزر، 1مخلل خيار، 1 ليمون، 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 ملعقة صغيرة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة القمح المنعشة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.