طريقة عمل سلطة فواكه سريعة التحضير
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة فواكه سريعة ، و هي سلطة استوائية سريعة مكونة من الفواكه الاستوائية الطازجة مثل الببايا والشمام والأناناس مع قطع الليمون الشهية ويمكن تحضيرها بربع ساعة فقط .
المقادير
-
0.5 حبة
ببايا
(مقشرة ومقطعة)
-
0.5 حبة
شمام
(مقشرة ومقطعة)
-
0.5 حبة
أناناس
(مقشرة ومقطعة)
-
0.5 كوب
أوراق نعنع
(طازج)
- لتحضير تتبيلة السلطة
-
2
ورق ليمون
-
1
برش وعصير ليمونة
-
2 ملعقة صغيرة
عسل أو سكر
-
2 ملعقة صغيرة
زيت السمسم
-
1 ملعقة صغيرة
صلصة الصويا
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقطع الببايا والشمام والأناناس من المنتصف لإعطاء شرائح على شكل هلال . نضع شفرة تقطيع مسطحة كبيرة في الخلاط كي نقطع الفواكه بسماكة 5 . نضع الفواكه في الخلاط قطعة تلو الأخرى لتقطيعها إلى شرائح . نضع شرائح الفواكه في وعاء جانباً .
-
2
نبدأ بصنع التتبيلة فنخلط جميع المكونات أي كلاً من ورق الليمون وبرش وعصير الليمونة والعسل وزيت السمسم وصلصة الصويا في وعاء صغير ونحرك حتى تمتزج المكونات جيداً .
-
3
نوزع السلطة على أطباق التقديم مع التتبيلة ونزين بأوراق النعنع .
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة فواكه سريعة وصحية! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وستجربها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخباري بكيفية ظهوره في التعليقات أدناه. شكرا للقراءة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة فواكة بالنوتيلا
سلطة فواكة بالنوتيلا ... تعتبر وصفات سلطات الفواكة من الحلويات الصحية والمفيدة، ولإضافة مميزة وطيبة جداً، أضيفي شوكولاتة النوتيلا للفواكة لطعم رائع وشهي شاهدي: سلطة الفواكة بالمارشميلو بالفيديو
2023-10-17
سلطة الفواكة مع بذور الخشخاش للوقاية من سرطان الثدي
سلطة الفواكة مع بذور الخشخاش للوقاية من سرطان الثدي ... تمتعي بوجبة أكل صحي، وتعلمي كيفية تحضير أغذية تحارب سرطان الثدي، وصفة سهلة وبسيطة من سلطات الفواكة المليئة بالفوائد الغذائية الضرورية والمهمة تعلمي أيضاً: سموذي الفواكة لمحاربة سرطان الثدي
2023-10-17
سلطة فواكة بالنوتيلا
سلطة فواكة بالنوتيلا ... نقدم لك طريقة عمل أطيب وأشهى سلطات الفواكة المزينة بشوكولاتة النوتيلا الغنية بالطعم اللذيذ، جربيها اليوم وفاجئي أطفالك بمذاقها الرائع تعلمي أيضاً: كيك الفواكة باليانسون
2023-10-17
سلطة فواكة بالزبادي للرجيم
سلطة فواكة بالزبادي للرجيم ... تعدّ الفواكة مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية المناسبة لإنقاص الوزن، حضري سلطة الفواكة السهلة والطيبة بطعم اللبن الزبادي، وصفة سهلة وسريعة وصحية شاهدي: سلطة البوملي بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.