سبانخ بالحمص
المقادير
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 3 فص ثوم
- 8 كوب سبانخ
- ملح
- فلفل
- كوب بصل
- ملعقة صغيرة كمون
- ملعقة صغيرة بابريكا
- 0.5 كوب 1 و حمص
- 2 كوب طماطم لحم
- 21966654077 كوب 2 مرقة خضار var zflag_nid=; var zflag_cid=196; var zflag_sid=6; var zflag_width=65; var zflag_height=40; var zflag_sz=77; (2273)
- 4 بيضات
خطوات التحضير
-
1
سخنى الزيت على درجة حرارة متوسطة ثم ضيفى فص ثوم حتى يصبح لونه بنيا ثم السبانخ
-
2
ضيفى ملح وفلفل و تقلب جيدا حتى تنضج ثم ترفع و تترك جانبا
-
3
فى نفس الطاسة سخنى زيت ثم شوحى البصل مع باقى الثوم مع التقليب المستمر حتى يصبح شفافا
-
4
ضيفى الكمون و البابريكا و يقلبوا جيدا
-
5
ضيفى الحمص و الطماطم و يقلبوا جيدا حتى تبدا الطماطم ان تتكرمل و يصبح الحمص بنى اللون من 5 الى 8دقائق
-
6
ضيفى المرقة مع هرس الحمص خفيفا حتى يصبح الصوص سميك لمدة 15 الى 20 دقيقة
-
7
ضيفى اليه السبانخ و يقلبوا جيدا
-
8
يقدم على بيض مقلى بالهنا