طريقة عمل القلقاس باللحمة والطماطم

طريقة عمل القلقاس باللحمة والطماطم

339 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

40 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

القلقاس من النباتات التي تحتوي على كمية من الألياف التي تغذي جسم الإنسان وتساعد الأمعاء على أداء وظيفته كما تحمي من أمراض القلب فالبوتاسيوم في هذا النبات يحافظ على مستوى ضغط الدم كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات الضرورية للصحة، كما أن القلقاس مذاقه شهي للغاية وفيما يلي طريقة تحضيره باللحمة وصلصة الطماطم .

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    نضع السمنة في قدر عميق ونتركها تذوب على نار متوسطة ثم نضيف البصل ونحرك حتى يذبل ثم نضيف اللحمة وملح وفلفل ونحرك حتى تنضج .

  2. 2

    نضيف نصف كمية الثوم المهروس ونحرك لمدة دقيقة ثم نضيف عصير الطماطم ونحرك ونترك المكونات على نار متوسطة لعشر دقائق .

  3. 3

    نضيف القلقاس المقطع ونحرك ثم نتركه ينضج على نار هادئة .

  4. 4

    نضع ملعقة زيت في مقلاة ونضيف الكزبرة والثوم ونقلبها لدقيقتين ثم نضع المزيج فوق القلقاس ونحرك المكونات حتى تمتزج النكهات جيداً .

  5. 5

    بذلك يصبح طبق القلقاس باللحمة والطماطم جاهزاً للتقديم إلى جانب الأرز الأبيض .

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير القلقاس باللحمة والطماطم؟

يستغرق تحضير القلقاس باللحمة والطماطم حوالي 50 دقيقة (10 دقيقة تحضير و40 دقيقة طهي).

ما هي مكونات القلقاس باللحمة والطماطم؟

تحتاج إلى 9 مكونات: 1 كيلو قلقاس مقطع مكعبات، ½ كيلو لحمة مفرومة، 3 كوب عصير طماطم، 3 فص ثوم مهروس، 2 حبة بصل مفرومة، ½ باقة كزبرة خضراء مفرومة ناعمة، ملح وفلفل أسود حسب الذوق، 2 ملعقة كبيرة سمنة، 1 ملعقة زيت.

لكم شخص تكفي وصفة القلقاس باللحمة والطماطم؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

شارك

وصفات ذات صلة

0 التعليقات

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.