الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل الباستا الصحية

طريقة عمل الباستا الصحية

Name: طريقة عمل الباستا الصحية
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: المطبخ الإيطالي
Ingredients: 170 جرام باستا مطبوخة; 170 جرام طماطم صغيرة; نصف خيارة صغيرة; نصف فلفل احمر متوسط الحجم; نصف بصل ابيض متوسط الحجم; 2 ملعقة كزبرة; 2 علبة كبيرة من التونة البيضاء قليلة الاملاح; ربع كوب من صلصة البالساميك (يفضل قليلة الدهون); ربع كوب مايونيز قليل الدهون

منذ 11 ساعة 433 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل الباستا الصحية خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

6 جم 170 باا مطبوخة
170 جم طماطم صغيرة
0.5 خيارة صغيرة
0.5 فلفل احمر متوسط الحجم
0.5 بصل ابيض متوسط الحجم
2 ملعقة كزبرة
2 علبة كبيرة من التونة البيضاء قليلة الاملاح
0.25 كوب من صلصة البالساميك (يفضل قليلة الدهون)
0.25 كوب مايونيز قليل الدهون

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
اطبخي الباستا كما مبين في العلبة لكن بدون ملح او زيت.
2
بعد طبخ الباستا ضعوها في ماء بارد لثواني ثم نشفوها.
3
قطعوا كل الخضروات السابق ذكرها الى قطع صغيرة واضيفوها الى الباستا مع التونة والصلصة والمايونيز. يمكنكم تناولها فورا او وضعها بالثلاجة لفترة اقصاها يوم واحد.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير الباستا الصحية؟

يستغرق تحضير الباستا الصحية حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات الباستا الصحية؟

تحتاج إلى 9 مكونات: 170 جرام باستا مطبوخة، 170 جرام طماطم صغيرة، نصف خيارة صغيرة، نصف فلفل احمر متوسط الحجم، نصف بصل ابيض متوسط الحجم، 2 ملعقة كزبرة، 2 علبة كبيرة من التونة البيضاء قليلة الاملاح، ربع كوب من صلصة البالساميك (يفضل قليلة الدهون)، ربع كوب مايونيز قليل الدهون.

لكم شخص تكفي وصفة الباستا الصحية؟

تكفي الوصفة 2 فرد.