طريقة عمل كيكة الشوفان بالموز و وزبدة اللوز
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
كيك الشوفان من أكثر الأكلات المغذية والتي تحتوي على عناصر مفيدة للجسم، وحتى تكون مفضلة لأطفالكم تعرفي على طريقة تحضيرها بالموز و زبدة اللوز.
المقادير
-
3 حبة
موز
-
2 حبة
بيض
-
0.25 كوب
زيت جوز الهند
-
0.25 كوب
زبدة لوز
-
03 كوب
0.3 لبن خالي الدسم
-
1 ملعقة كبيرة
فانيليا
(ملعقة طعام)
-
2 ملعقة كبيرة
عسل
( ملعقة طعام )
-
1 كوب
دقيق لوز
-
2 ملعقة كبيرة
دقيق جوز هند
( ملعقة طعام)
-
1 كوب
شوفان
-
1 ملعقة صغيرة
بيكينج باودر
(ملعقة شاي)
-
0.5 ملعقة صغيرة
قرفة
(ملعقة شاي)
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 ملح
(ملعقة شاي)
-
حبة
نحضر الموز ونقوم بتقشيرها وتقطيعها.
-
حبة
نضع الموز مع البيض وزيت جوز الهند وزبدة اللوز واللبن والفانيليا والعسل في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكونات حتى تتحول إلى سائلة.
-
نحضر طبق كبير وعميق ونضع فيه دقيق اللوز ودقيق جوز الهند و الشوفان و البيكينج باودر والقرفة والملح ونقلب حتى تتداخل كل المكونات.
-
نضيف خليط الموز المضروب على خليط دقيق اللوز ونقلب بشوكة حتى تتجانس كل المكونات.
-
15045 قالب
نحضر ونضع فيه خليط كيكة الشوفان بالموز و زبدة اللوز ونرش على الوجه شوفان و مكسرات ثم ندخل ال الفرن على درجة حرارة 150 لمدة 45 دقيقة.
(مجروش)
-
6
الآن نطيع تقديم كيك الشوفان.
-
حتى لا يحدث أي تكتلات يفضل خلط المكونات الجافة أولًا ،وأن لا يكون دقيق الشوفان به أي تكتلات.
-
إذا كنتم تريدون كيك الشوفان مناسب للدايت لا تضيفوا زبدة اللوز والموز.
-
تناول كيك الشوفان يساعد على التحكم بالشهية
-
يساعد كيك الشوفان على تنشيط مواد الأكسدة مما يعزز من الجهاز المناعي
-
تناول الشوفان مفيد للأطفال حيث أنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بالربو.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
? نحضر حبات الموز ونقوم بتقشيرها وتقطيعها.
-
2
? نضع حبات الموز مع البيض وزيت جوز الهند وزبدة اللوز واللبن والفانيليا والعسل في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكونات حتى تتحول إلى سائلة.
-
3
? نحضر طبق كبير وعميق ونضع فيه دقيق اللوز ودقيق جوز الهند و الشوفان و البيكينج باودر والقرفة والملح ونقلب حتى تتداخل كل المكونات.
-
4
? نضيف خليط الموز المضروب على خليط دقيق اللوز ونقلب بشوكة حتى تتجانس كل المكونات.
-
5
? نحضر قالب ونضع فيه خليط كيكة الشوفان بالموز و زبدة اللوز ونرش على الوجه شوفان و مكسرات مجروشة ثم ندخل القالب الفرن على درجة حرارة 150 لمدة 45 دقيقة.
-
6
? الآن نستطيع تقديم كيك الشوفان.
ها أنت ذا! دليلنا خطوة بخطوة حول كيفية صنع كعكة الشوفان بالموز وزبدة اللوز. هذا الطبق مثالي لوجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة. ومن السهل جدًا صنعه، ستندهش من سرعة تكامله معًا. شكرا على القراءة ونتمنى ان تستمتعوا بهذه الوصفة الشهية.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
بان كيك البطاطس بالخضار
بان كيك البطاطس بالخضار ... قدمي على سفرة الفطور الصباحي أطيب وأشهى وصفات البان كيك السهلة والمميزة بطعم الخضار الصحية ... جربيه الآن تعلمي أيضاً: كب كيك البطاطس والجبن
2023-10-17
بان كيك سريع وسهل للفطور
بان كيك سريع وسهل للفطور ... يعتبر طبق البان كيك من الأطباق المفضلة لوجبة الفطور الصباحي للصغار والكبار، ويمكن تحضيره بعدة طرق، تعرفي على أسهل وأسرع طريقة لتحضيره وقدميه على سفرتك تعلمي أيضاً: شيرة بانكيك بالمنزل
فيديو
2023-10-17
بان كيك بالمايكرويف بالفيديو
بان كيك بالمايكرويف بالفيديو ... شاهدي أطيب الحلويات بالفيديو ، حضري البان كيك بطريقة سهلة بالمايكرويف، وقدميه كضيافة سريعة ولذيذة تعلمي أيضاً: بان كيك هش
2023-09-27
شيرة بانكيك بالمنزل
حضري شيرة البان كيك المنزلية بطريقة سهلة شيرة البان كيك بطريقة مميزة و ستغنيك عن شرائها
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.