طريقة عمل كيك بالقمح الكامل صحي
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
كيك بالقمح الكامل ، إن القمح الكامل مادة غذائية متكاملة وهامة، ويجب أن يحصل عليها كل طفل في مراحل نموه الأولى، بسبب احتوائها العناصر الأساسية الداعمة لبنية الطفل ونموه بشكل متوازن، وقد لا يحب الأطفال طعمه في منتجات الخبز والفطائر، لذلك يمكن إدخال القمح الكامل لوجباتهم بهذا الكيك المغذي، ويمكنك تحليته بالفواكه الطبيعية كبديل عن السكر .
المقادير
-
1 كوب
حليب
-
0.25 كوب
زيت
-
0.5 كوب
سكر
(ناعم)
-
3 ملعقة كبيرة
سكر بني
-
1 ملعقة صغيرة
بكنغ بودر
-
1 ملعقة صغيرة
قرفة
(مطحون)
-
1 ملعقة صغيرة
من صودا الخبز
-
6 ملعقة صغيرة
1 مخلص الفانيليا
-
11 ملعقة كبيرة
1 كوب + 1 طحين القمح ال
(كامل)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ننخل الطحين مع البكنغ بودر وصودا الخبز والقرفة، وفي وعاء منفصل نجمع الزيت والسكر والفانيلياً جيداً حتى يذوب السكر
-
2
نضيف خليط الزيت لخليط الطحين تدريجياً، ثم نضيف الحليب حتى يندمج
-
3
نسكب الخليط في قالب مدهون ومجهز بورق الزبدة، ونخبز بالفرن مدة 40 دقيقة على حرارة متوسطة
-
4
وبعد أن يبرد القالب يُصبح جاهزاً للتقطيع والتقديم
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كيك بالقمح الكامل صحي؟
يستغرق تحضير كيك بالقمح الكامل صحي حوالي 50 دقيقة (25 دقيقة تحضير و25 دقيقة طهي).
ما هي مكونات كيك بالقمح الكامل صحي؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 كوب حليب، ¼ كوب زيت، ½ كوب سكر ناعم، 3 ملاعق كبيرة سكر بني، 1 ملعقة صغيرة بكنغ بودر، 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة، 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز، 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا، 1 كوب + 1 ملعقة كبيرة طحين القمح الكامل.
لكم شخص تكفي وصفة كيك بالقمح الكامل صحي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.