طريقة عمل قرنبيط مشوي للدايت

خطوات التحضير

1. 1

   يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

2. 2

   يغسل القرنبيط جيدا، ثم يقسم زهرات صغيرة.

3. 3

   يتبل القرنبيط بالملح والكمون والثوم، ويقلب جيدا.

4. 4

   يضاف إليه زيت زيتون، ويقلب مرة اخرى.

5. 5

   يوضع في الصينية، ويغطى بورق فويل.

6. 6

   يدخل الفرن لمدة 30 دقيقة وحتى ينضج.

7. 7

   يخرج من الفرن، ويترك ليهدأ قليلا.

8. 8

   يرص في الطبق، ويزين بالبقدونس.

9. 9

   يقدم ساخن.