الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل قرنبيط مشوي للدايت

طريقة عمل قرنبيط مشوي للدايت

Name: طريقة عمل قرنبيط مشوي للدايت
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: - 1 ملعقة كبيرة ثوم بودرة; - ملح; - 1 راس قرنبيط; - كمون; - زيت زيتون; - بقدونس مفروم للتزيين

منذ سنتين 1891 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

مع بدايةموسم القرنبيط تعلمي أسهل وصفة لتحضير القرنبيط المشوي المناسب للحمية واتباعك لنظام غذائي محدد.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
2
يغسل القرنبيط جيدا، ثم يقسم زهرات صغيرة.
3
يتبل القرنبيط بالملح والكمون والثوم، ويقلب جيدا.
4
يضاف إليه زيت زيتون، ويقلب مرة اخرى.
5
يوضع في الصينية، ويغطى بورق فويل.
6
يدخل الفرن لمدة 30 دقيقة وحتى ينضج.
7
يخرج من الفرن، ويترك ليهدأ قليلا.
8
يرص في الطبق، ويزين بالبقدونس.
9
يقدم ساخن.

وهناك لديك! وصفة لذيذة وصحية للقرنبيط المشوي. أتمنى أن تستمتع بهذا الطبق بقدر ما أستمتع به. وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية، فتأكد من مراجعة مدونتي للحصول على المزيد من الأفكار الرائعة. شكرا للقراءة!