كرنب محشي كينوا وعدس

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يخلط العدس مع الكينوا والبصل والخل والصويا صوص والبابريكا

  • 2

    ويشوحوا جيدا في معلقة الزيت على النار

  • 3

    ثم يحشى بهم أوراق الكرنب

  • 4

    ويوضع في بايركس

  • 5

    في وعاء آخر على النار يرفع عصير الطماطم مع السكر والخل والملح والفلفل حتى نحصل على قوام سميك

  • 6

    يضاف الصوص على الكرنب

  • 7

    ويدخل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية حتى تمام الطهي

  • 8

    ويقدم الكرنب ساخنا