طريقة عمل كرنب محشي كينوا وعدس
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
كرنب محشي كينوا وعدس
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يخلط العدس مع الكينوا والبصل والخل والصويا صوص والبابريكا
-
2
ويشوحوا جيدا في معلقة الزيت على النار
-
3
ثم يحشى بهم أوراق الكرنب
-
4
ويوضع في بايركس
-
5
في وعاء آخر على النار يرفع عصير الطماطم مع السكر والخل والملح والفلفل حتى نحصل على قوام سميك
-
6
يضاف الصوص على الكرنب
-
7
ويدخل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية حتى تمام الطهي
-
8
ويقدم الكرنب ساخنا
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كرنب محشي كينوا وعدس؟
يستغرق تحضير كرنب محشي كينوا وعدس حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات كرنب محشي كينوا وعدس؟
تحتاج إلى 13 مكونات: كرنب مسلوق، ثلاثة أرباع كوب عدس أسود مسلوق، نصف كوب كينوا مسلوق، حبة بصل مفروم، ملعقة كبيرة زيت، ملعقة كبيرة خل أحمر، ملعقة كبيرة صوص صويا، ملعقة صغيرة بابريكا، لتر عصير طماطم، ملعقة كبيرة سكر، 1 و نصف ملعقة صغيرة خل أحمر، ملح، فلفل.
لكم شخص تكفي وصفة كرنب محشي كينوا وعدس؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.