حلو التفاح بالقرفة الصحي
المقادير
- 4 مكعب تفاحة صغيرة بالقشرة
- ملعقة كبيرة زبدة
- كوب عصير تفاح بدون سكر
- ملعقة كبيرة نشا
- قرفة بودرة
- 0.5 كوب شوفان خشن
- 0.5 كوب بندق (مجروش)
- عيدان قرفة
- آيس كريم فانيليا
خطوات التحضير
-
1
شوحي التفاح في الزبدة ثم ضيفي القرفة البودرة
-
2
ذوبي النشا في عصير التفاح وضفيه للتفاح واتركيه على النار قليلا حتى يذبل التفاح
-
3
اخلطي البندق مع الشوفان وضعيهم في كاسات التقديم وضيفي فوقهم التفاح مع عيدان القرفة
-
4
يمكنك تقديمه بالآيس كريم إذا كنت لا تتبعي نظام غذائي