دجاج بالخضار السوتيه
المقادير
- صدر دجاج
- 0.25 كيلو كوسة (مقطع)
- 2 كوب بروكلي
- 2 كوب فاصوليا
- 0.5 كوب مرق دجاج
- بصلة متوسطة
- ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 4 ثمرة جزر متوسطة الحجم
- ملح وفلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
يتبل الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
-
2
توضع الفاصوليا في ماء مغلي ومملح، وتترك حتى تنضج، ثم تصفى.
-
3
على نار متوسطة، توضع كمية من الماء، وتترك حتى تغلي، ثم يضاف الملح والبروكلي والجزر، وتترك لمدة 5 دقائق، ثم تصفى.
-
4
على نار متوسطة، تسخن الشواية، ثم تدهن بنقطة زيت، ثم يوضع الدجاج حتى يتغير لونه، ثم يقلب على الجهة الأخرى، ويترك حتى يتغير لونه أيضا.
-
5
يرفع الدجاج من الشواية، ثم تضاف الكوسة والبصل، وتقلب لمدة 5 دقائق.
-
6
تضاف الفاصوليا البيضاء والجزر والبروكلي، وتقلب لمدة دقيقتين.
-
7
يضاف الدجاج والمرق وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود، ويقلب ثم تغطى الشواية، وتترك على نار هادئة حتى تجف السوائل