طريقة عمل بولينتا مع العدس الأصفر و البيض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بولينتا مع العدس الأصفر و البيض
المقادير
-
100 جم
عدس أصفر
-
زيت عباد شمس
-
1
بصل
-
2 ملعقة صغيرة
كمون حب
-
زنجبيل فريش
-
مكعب
مرق
-
ماء
-
1
فلفل رومي أخضر برنواز
-
1 حزمة
كسبرة خضراء
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
حب خردل أسود أو أصفر
-
0.5 ملعقة كبيرة
بودرة كاري
-
0.25 ملعقة صغيرة
بودرة كركم
-
30 جم
فول سوداني بدون ملح
(محمص)
-
200 جم
دقيق سيمولينا
-
3 ملعقة كبيرة
سمن طبيعي
-
1
بيض
-
خل
-
ملح
-
ليمون مخلل
-
زبادي
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يسلق السيمولينا في الماء مع نصف مكعب المرق.
-
2
يرفع من على النار ثم يحفظ في قالب مبطن بورق نايلون و يترك حتى يتماسك.
-
3
تقطع البولينتا لمستطيلات.
-
4
يشوح البصل في زيت على النار مع إضافة الملح ثم يضاف الكمون الحب.
-
5
يضاف الزنجبيل و الفلفل الرومي و حب الخردل و الكاري و الكركم و يضاف العدس.
-
6
تضاف الماء مع التقليب حتى تمام التسوية ثم تضاف الكسبرة الخضراء..
-
7
يخلط الزبادي مع الملح و الكسبرة.
-
8
ترفع ماء على النار و عند قرب الغليان يضاف الخل ثم تضاف البيضة لمدة دقيقتين ثم ترفع بمصفاه.
-
9
تقدم البولينتا و فوقها خلطة العدس ثم خليط الزبادي ثم البيضة و تزين بالفول السوداني و الليمون المخلل و الكسبرة الخضراء.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.