طريقة عمل بانكيك الموز
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بانكيك الموز
المقادير
-
2 كوب
دقيق قمح
(كامل)
-
5 ملعقة صغيرة
بيكينج باودر
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
2 ملعقة كبيرة
سكر او عسل ابيض
-
2
بيضة
-
1 ملعقة صغيرة
قرفة
-
2 كوب
لبن
-
3 ملعقة كبيرة
زبدة مذابة
-
شريحة
موز
- التقديم : كنتالوب – مارشميلو – توت ازرق و احم
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 700 سعرة
- بروتين
- 20.9 جم
- دهون
- 19.9 جم
- كربوهيدرات
- 107.9 جم
- سكر
- 15.7 جم
- ألياف
- 10.2 جم
- ملح
- 2.90 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطى الدقيق و البيكنج باودر مع الملح و السكر
-
2
اخفقى البيض مع اللبن و الزبدة المذابة مع العسل و القرفة و شرائح الموز
-
3
ضيفى الخليط الجاف الى السوائل حتى الحصول على القوام المطلوب
-
4
ضعى البانكيك على الطاسة على النار و اتركيها حتى يصبح لونها ذهبيا من الجانبين
-
5
يرفع و يقدم مع الفواكه بالهنا او المابل سيرب
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بانكيك الموز؟
يستغرق تحضير بانكيك الموز حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات بانكيك الموز؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 2 كوب دقيق قمح كامل، 5 ملعقة صغيرة بيكينج باودر، 1 ملعقة صغيرة ملح، 2 ملعقة كبيرة سكر او عسل ابيض، 2 بيضة، 1 ملعقة صغيرة قرفة، 2 كوب لبن، 3 ملعقة كبيرة زبدة مذابة، موز شرائح، التقديم : كنتالوب – مارشميلو – توت ازرق و احم.
لكم شخص تكفي وصفة بانكيك الموز؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.