طريقة عمل تروفل الجوز – حلويات صحية

طريقة عمل تروفل الجوز – حلويات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير تروفل الجوز – حلويات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 0.5 كوب 1 جوز البقان
• 0.5 كوب جنين القمح أو شوفان
• 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان
• 0.25 ملعقة كبيرة 1 بذور القنب + كوب للتغطية
• 0.5 ملعقة صغيرة قرفة
• 0.25 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
• 0.25 ملعقة صغيرة ملح
• 0.33 كوب زبدة التفاح
• 1 ملعقة صغيرة زيت بذور الكتان

خطوات التحضير

• 1

  المكونات المستخدمة.

• 5

  ضعي البقان وجنين القمح وبذر الكتان و1 ملعقة كبيرة بذور القنب والقرفة وجوزة الطيب والملح في وعاء معالج الطعام الكهربائي.

• 9

  اخفقي بشكل جيد حتى تحصلي على خليط متفتت.

• 13

  ضعي خليط البقان في وعاء متوسط الحجم ثم أضيفي إليه زبدة التفاح وزيت بذور الكتان، قلبي جيداً.

• 17

  شكلي الخليط إلى كرات باستخدام بولة الآيس كريم.

• 25

  تناولي تروفل الجوز بأمان فهي صحية وخفيفة ومفيدة للجسم.

• 29

  ملحوظة: المقادير تكفي لتحضير 16 حبة تروفل.