تبولة – وصفات رمضان
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل تبولة – وصفات رمضان خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
250 جم
بقدونس
-
2
ساق بصل أخضر
-
100 جم
نعناع
(طازج)
-
3 حبة
طماطم متوسطة الحجم
- 2 ملعقة كبيرة برغل لصوص السلطة :
-
عصير ليمونة واحدة
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
ملعقة صغيرة
ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي البرغل في 2/1 كوب ماء مغلي لمدة 20 دقيقة، قومي بغسل الأوراق الخضراء ( البقدونس والنعناع والبصل ) واتركيها لتجف تماماً .
-
5
افرمي البقدونس فرماً ناعماً .
-
9
قومي بتقطيع البصل الأخضر إلى قطع صغيرة .
-
13
افرمي النعناع فرماً ناعماً أيضاً .
-
21
في وعاء كبير، ضعي كلا من ( البقدونس، البصل الأخضر، النعناع، الطماطم ) .
-
25
امزجي المكونات بشكل جيد .
-
29
أضيفي البرغل المصفى إلى الوعاء ، واخلطي جيداً .
-
33
في وعاء صغير امزجي مكونات صوص السلطة ، صبي الصوص على السلطة .
-
41
التبولة هي سلطة شعبية في الشرق الأوسط وخاصة في لبنان، قدميها باردة مع الكفتة المشوية على الطريقة اللبنانية، وبالهنا والشفا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير تبولة – وصفات رمضان؟
يستغرق تحضير تبولة – وصفات رمضان حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات تبولة – وصفات رمضان؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 250 جرام بقدونس ، 2 ساق بصل أخضر ، 100 جرام نعناع طازج ، 3 حبات طماطم متوسطة الحجم ، 2 ملعقة كبيرة برغل ( منقوع في 2/1 كوب ماء مغلي ومصفى ) لصوص السلطة : ، عصير ليمونة واحدة ، 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، ملعقة صغيرة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة تبولة – وصفات رمضان؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.