الشوفان باللبن من اكتر الوصفات المغذية وسعراتها الحرارية قليلة جدا وبننصح بيها جدا لكل واحد بيتبع نظام غذائي كوجبة فطار او عشا خفيفة وصحية ومشبعة

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    نخلط الشوفان مع اللبن ونرفعهم على النار

  • 2

    نستمر فى التقليب لحد ما يتقل قوام اللبن

  • 3

    نضيف السكر والفانيليا

  • 4

    نرفع الشوفان باللبن من على النار ونضيف المكسرات والفواكه المجففة حسب الرغبة