صينية الخضار والدجاج

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   اغسلي الدجاج جيدا وقومي بتقطيع البصل واقليه ثم اضيفي الدجاج مع الملح والفلفل الاسمر وورق الغار وقلبي حتى يصبح لون لحم الدجاج ابيض ثم اسكبي الماء المغلي واغلقي الوعاء واخفضي الحرارة وانتظري نصف ساعة ثم ازيلي الدجاج من الشوربة.

2. 2

   اخلطي الشوربة مع صلصة البندورة وحركي جيدا.

3. 3

   في صينية ذات حواف مرتفعة ضعي الخضار المقطعة واضيفي عليها الملح وعصير الليمون والفلفل الاسمر ونصف كمية زيت الزيتون وقلبيها جيداً.

4. 4

   اسكبي الشوربة المخلوطة مع صلصة البندورة على الخضار في الصينية وضعيها على الغاز حتى الغليان ثم غلفيها بالقصدير واخفضي الحرارة وانتطري نصف ساعة ثم اطفئي الغاز.

5. 5

   في وعاء صغير منفصل اخلطي صلصة البندورة مع الملح وزيت الزيتون والكاتشاب والاوريجانو والقليل من اللبن ثم ادهني به الدجاج باستخدام فرشاة الدهن بالاضافة لدهن الخضراوات واضافة القليل من الاوريجانو والملح للوجه ثم اعادة القصدير وادخال الصينية لفرن محمى مسبقاً.

6. 6

   بعد مرور نصف ساعة قومي بازالة القصدير والابقاء على الحرارة العليا في الفرن لتحمير الوجه لمدة ربع ساعة.

7. 7

   قدمي الصينية بجانب المخللات والمقبلات المناسبة.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

حليب بالزنجبيل

حليب بالزنجبيل .. نقدم لكِ ، وصفات المشروبات الساخنة الشتوية، مشروب يعطي للجسم الدفء والطاقة والنشاط، كما أنه يخفف من أعراض الأمراض الشتوية كالإنفلونزا، جربيه وقدميه لعائلتك باستمرار تعلمي أيضاً:  حليب بالزنجبيل والقرفة

2023-10-17

صينية خضار بالدجاج والجبن

صينية خضار بالدجاج والجبن .. قدمي على سفرة غداء اليوم أطيب وأسهل وصفات الصواني بالفرن، وصفات سهلة وسريعة ومميزة بطعمها الرائع والشهي شاهدي:  صينية دجاج وخضار متبل بالفيديو  

2023-10-17

بطاطس بالتونة للرجيم

بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً:  بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

2023-10-17

خبز الأعشاب

خبز الأعشاب .. نقدم لكِ دليلك لوصفات العجين السهلة والسريعة، جربي طبق جانبي طيب جداً محضر بالأعشاب مثل الزعتر الشهي، وقدمي الخبز ساخناً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً:  خبز الجزر المبتكر