طريقة عمل ستيك اللحم بالفرن بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير ستيك اللحم بالفرن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
مقادير اللحم :-
- 6 شريحة 4 لحم يك سميكة
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
مقادير صلصة الشواء :-
- 1 كوب كاتشاب
- 0.75 كوب سكر بنى
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 من خل التفاح
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 من صلصة ورسسترشاير
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 خردل ديجون
- 0.5 ملعقة صغيرة 1 من مسحوق الفلفل الاحمر
- 34 ملعقة صغيرة 3 /4 بودرة ثوم
- 0.25 ملعقة صغيرة بابريكا
خطوات التحضير
-
1
تبلى شرائح اللحم بالملح والفلفل الأسود من الجانبين ثم رصيهم بجانب بعضهم البعض فى صينية مستطيلة بحيث لا يكون بينهما فراغات .
-
5
ضعى جميع مكونات صلصة الشواء فى وعاء صغير وقلبي حتى يصبح لديكى صلصة ناعمة ( الكاتشاب – السكر – الخل – صلصة ورسسترشاير- الخردل – الفلفل الاحمر – بودرة الثوم – البابريكا ) .
-
9
وزعى 1/3 كمية الصلصة ( حوالى 1/2 كوب ) على شرائح اللحم ثم اقلبيهم على الجانب الآخر ووزعى 1/2 كوب آخر من الصلصة فوق سطح اللحم .
-
13
غطى الصينية بورق الألومنيوم وضعيها فى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 300 فهرنهايت لمدة 2 ساعة ونصف .
-
17
إرفعى ورق الألومنيوم وضعى اللحم فى الفرن مرة أخرى لمدة 30 دقيقة .
-
21
قدمى ستيك اللحم مع ما تبقى من صلصة الشواء بجانب البطاطا المهروسة .
-
25
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 1320 كالورى لكل قطعة من اللحم .