وصفة حلويات صحية من مركز "رايت بايت" للطعام الصحي

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    لتحضير الكعكة:

  • 2

    ?يُمزج البيض مع السكر حتى يصبح الخليط أبيضاً طرياً. تُضاف الفانيلا ويُسكب مسحوق الكاكاو تدريجياً. يُمزج الخليط جيداً.

  • 3

    ?يتم سكب الخليط بشكل متساو على أوراق الطهي المسخّنة مسبقاً.

  • 4

    ?يتم طهي الخليط لمدة ٧ دقائق في الفرن. ويُترك خارجاً حتى يبرد.

  • 5

    لتحضير الحشوة: 

  • 6

    لتحضير صلصة الشوكولاتة: 

  • 7

    طريقة الجمع: 

  • 8

    ?تُوزّع الفواكة المقطعة في وسط الكعكة وتُلف الكعكة بورق البلاستيك الشفاف للمحافظة على شكلها، وبعدها تُترك في المجمدة لمدة 6 ساعات. و

  • 9

    9. طريقة التقديم: 

  • 11

    المعلومات الغذائية (لكل قطعة)

  • 12

    طاقة               90 سعرة حرارية

  • 13

    بروتين            01 غ

  • 14

    كاربوهيدرات     117 غ

  • 15

    دهون              73 غ

  • 17

    لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً