طريقة عمل سناكس الفول الأخضر بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سناكس الفول الأخضر سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يمكنكى استخدام الفول الأخضر أو الفول المجفف ولكن الفول المجفف يحتاج الى النقع لمدة ليلة كاملة والطهى فى طنجرة الضغط لمدة 30 دقيقة أو سلقه لمدة 60 دقيقة .

  • 5

    ضعى الفول الأخضر المغسول فى وعاء وغطيه بالماء الساخن ثم أضيفي الملح واتركيه على درجة حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة .

  • 9

    صفيه من الماء ثم تخلصى من القشور ثم قدميه دافئ .

  • 13

    قدمى الفول الأخضر كسناكس بين الوجبات خاصة للأطفال وللأشخاص المتبعين لنظام غذائى لتقليل الوزن فهو صحى ومفيد وقليل السعرات الحرارية .

  • 17

    جربى سلطة الفول الأخضر .