سموثي التوت والليمون
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي التوت والليمون خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
ماء جوز هند
-
0.25 كوب
توت مجمد
-
1 ملعقة كبيرة
شيا جيل
(3/1 كوب شيا منقوع في 2 كوب ماء)
-
11 ملعقة صغيرة
1 ملعقة كبيرة عسل أو 1 سكر دايت
-
1 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
1 ملعقة صغيرة
برش قشر الليمون
-
ريحان للتزيين
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي الماء والتوت المجمد.
-
9
أضيفي جيل الشيا.
-
13
أضيفي العسل أو السكر.
-
17
أضيفي عصير الليمون.
-
21
أضيفي برش قشر الليمون واخفقي بشكل جيد.
-
25
صبي السموثي في كوب التقديم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي التوت والليمون؟
يستغرق تحضير سموثي التوت والليمون حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي التوت والليمون؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 1 كوب ماء جوز هند ، 4/1 كوب توت مجمد ، 1 ملعقة كبيرة شيا جيل (3/1 كوب شيا منقوع في 2 كوب ماء) ، 1 ملعقة كبيرة عسل أو 1 ملعقة صغيرة سكر دايت ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1 ملعقة صغيرة برش قشر الليمون ، ريحان للتزيين.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي التوت والليمون؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.