سموثي التوت البنفسجي
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي التوت البنفسجي خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 كوب
لبن زبادى سادة أو لبن زبادى بالفانيليا
-
2 كوب
العنب البري
(طازج أو مجمد )
-
2 كوب
توت مشكل طازج أو مجمد
(توت العليق _ توت بري _ الفروالة )
-
0.25 كأس
كرنب بنفسجي
-
1 ثمرة
موز
-
0.25 كوب
عسل أبيض
-
1 كوب
عصير التوت البري أو عنب
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي لبن الزبادى في الخلاط .
-
5
ثم أضيفي له العنب والتوت بأنواعه والفروالة والكرنب .
-
9
ثم أضيفي العسل والموز .
-
13
ثم أضيفي كوب من عصير التوت أو العنب .
-
17
شغلي الخلاط واخلطى حتى يصبح المزيج ناعم تماما .
-
21
صبيه في أكواب التقديم وقدميه مع مكعبات الثلج .
-
25
رائع ومغذى جدا .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي التوت البنفسجي؟
يستغرق تحضير سموثي التوت البنفسجي حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي التوت البنفسجي؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 2 كوب لبن زبادى سادة أو لبن زبادى بالفانيليا ، 2 كوب العنب البري (طازج أو مجمد ) ، 2 كوب توت مشكل (توت العليق _ توت بري _ الفروالة ) طازج أو مجمد ، 1/4 كأس كرنب بنفسجي ، 1 ثمرة موز ، 1/4 كوب عسل أبيض ، 1 كوب عصير التوت البري أو عنب.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي التوت البنفسجي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.