سموثي الكرز بالشوكولاتة – وصفات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة.

2. 5

   في عاء الخلاط الكهربائي، صبي الحليب.

3. 9

   أضيفي الموز.

4. 13

   أضيفي الكرز.

5. 17

   أضيفي السبانخ.

6. 21

   أضيفي الكاكاو واخفقي حتى تصبح المكونات ناعمة.

7. 25

   ضعي السموثي في طبق التقديم وأضيفي إليه الكرز الطازج والشوكليت شيبس الداكنة والنعناع.

8. 29

   تناوليه بالملعقة صباحاً واستمتعي بوجبة صحية مفيدة.