سموثي الديتوكس
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي الديتوكس خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي الكالي.
-
9
أضيفي السبانخ.
-
13
أضيفي الكزبرة.
-
17
أضيفي الكرفس.
-
21
أضيفي الموز.
-
25
أضيفي عصير البرتقال، واخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
-
29
صبي السموثي في كوب التقديم.
-
33
تناوليه صباحاً وتمتعي بالحيوية والنشاط طوال اليوم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي الديتوكس؟
يستغرق تحضير سموثي الديتوكس حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي الديتوكس؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 1 كوب كالي مفروم<br /> ، 1 كوب سبانخ<br /> ، 2/1 كوب كزبرة طازجة<br /> ، 1 ساق كرفس مفروم<br /> ، 1 حبة موز<br /> ، 2/1 كوب عصير برتقال.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي الديتوكس؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.