سموثي البرتقال بالكركم
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي البرتقال بالكركم خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
225 جم
ماء جوز الهند أو مكعبات ثلج
-
3 حبة
برتقال
-
2 حبة
مانجو، مقشر و
(مقطع مكعبات)
-
1 ملعقة صغيرة
مسحوق الكركم
-
1 قطعة
من الزنجبيل، مقشر واً
(مفروم ناعم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
قشري البرتقال وقطعيه.
-
9
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي بشكل جيد.
-
13
صبي السموثي في كوب التقديم وزيني الكوب بشرائح البرتقال.
-
17
تناولي سموثي البرتقال بالكركم بعد تناول الفسيخ والرنجة ليخلصك الكركم من السموم في الجسم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي البرتقال بالكركم؟
يستغرق تحضير سموثي البرتقال بالكركم حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي البرتقال بالكركم؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 225 جرام ماء جوز الهند أو مكعبات ثلج<br /> ، 3 حبة برتقال<br /> ، 2 حبة مانجو، مقشر ومقطع مكعبات<br /> ، 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم<br /> ، 1 قطعة من الزنجبيل، مقشر ومفروم ناعماً.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي البرتقال بالكركم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.