سموثي الباباي
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سموثي البابايا من ألذ المشروبات وأكثر المشروبات الصحية المفيدة لكِ خاصة في عملية الهضم، تناوليه كما بالوصفة.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 96 سعرة
- بروتين
- 8.7 جم
- دهون
- 2.1 جم
- كربوهيدرات
- 9.2 جم
- سكر
- 9.1 جم
- ألياف
- 3.6 جم
- ملح
- 0.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي المكونات السابقة كلها في الخلاط.
-
2
قدميها باردة في الكاسات وزينيها مع قطع الموز و الفراولة حسب رغبتك.
شكرًا على القراءة! آمل أن تكون قد وجدت هذا الدليل مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي الباباي؟
يستغرق تحضير سموثي الباباي حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي الباباي؟
تحتاج إلى 4 مكونات: - 1 كوب حليب، - مكعبات ثلج، - 1/2 ثمرة بابايا مقطعة، - 1 كوب زبادي.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي الباباي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كمبوت الخوخ
اصنعي كمبوت الخوخ في المنزل بوصفة سهلة ومضمونة واضمني سلامة مكوناته.
2026-07-08
سينابون بالجوز والقرفه
علي طريقة المحترفات حضري معنا اليوم السينابون بصوص القرفة والجوز وسوف ينال إعجاب الجميع.
2026-07-08
سموذي حليب الصويا بالفواكه
لحليب الصويا فوائد صحية وجمالية متعددة لكِ، حضري منه اليوم سموذي بارد ولذيذ مع الفواكه المفضلة لكِ. جربي أيضاً: سموثي التوت بحليب الصويا
2026-07-08
سلاش البطيخ
قبل انتهاء موسم البطيخ حضري منه سلاش البطيخ المثلج واستمتعي بالمذاق المثلج اللذيذ.
2026-07-08
ديتوكس التفاح والقرفة
شراب لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض، لتحضيره نحتاج إلى المكونات التالية.
2026-07-08
مقروطة التمر
جددي فطورك وحضري مقروطة التمر اللذيذة وتناوليها مع فنجان الشاي بالحليب.
2026-07-08
سموزي الفراولة والزبادي
استمتعي بسموزي الفراولة والزبادي الصحي اللذيذ مع أطفالك، حضريه كما بالوصفة.
2026-07-08
مشروب القرفة بالليمون للتخسيس
اخسري وزنك بسهولة ومن دون حرمان فقط تناولي كوباً من القرفة والليمون يوميًا وستذهلك النتيجة. سيعجبك أيضًا: شراب التفاح والشمندر لتنظيف الجسم من السموم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.