سموثي بطاطا حلوة

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   قشري البطاطا الحلوة وقطعيها إلى مكعبات ثم ضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي وأضيفي الخوخ وعصير البرتقال والعسل والفانيليا والتوابل.

2. 5

   اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة ثم أضيفي نصف كمية الزبادي واخفقي مرة أخرى، ثم صبي العصير في أكواب التقديم وأضيفي طبقة من الزبادي أعلى كل كوب.

3. 13

   جربي ايضاً، ميلك شيك البطاطا الحلوة.