سموثي بطاطا حلوة
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي بطاطا حلوة خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 حبة
بطاطا ة مشوية أو مطبوخة على البخار
(حلو)
-
0.5 كوب
1 خوخ مجمد
-
0.5 كوب
1 عصير برتقال
-
0.25 كوب
شراب القيقب أو عسل
-
2 ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
-
2 ملعقة صغيرة
توابل اليقطين
-
281 جم
زبادي يوناني
-
1 كوب
جرانولا بالشوكولاتة الداكنة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قشري البطاطا الحلوة وقطعيها إلى مكعبات ثم ضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي وأضيفي الخوخ وعصير البرتقال والعسل والفانيليا والتوابل.
-
5
اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة ثم أضيفي نصف كمية الزبادي واخفقي مرة أخرى، ثم صبي العصير في أكواب التقديم وأضيفي طبقة من الزبادي أعلى كل كوب.
-
13
جربي ايضاً، ميلك شيك البطاطا الحلوة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي بطاطا حلوة؟
يستغرق تحضير سموثي بطاطا حلوة حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي بطاطا حلوة؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 2 حبة بطاطا حلوة مشوية أو مطبوخة على البخار ، 2/1 1 كوب خوخ مجمد ، 2/1 1 كوب عصير برتقال ، 4/1 كوب شراب القيقب أو عسل ، 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ، 2 ملعقة صغيرة توابل اليقطين ، 281 جرام زبادي يوناني ، 1 كوب جرانولا بالشوكولاتة الداكنة.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي بطاطا حلوة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.