سموثى التوت والكمثرى
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثى التوت والكمثرى خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كوب
ماء بارد
-
0.5 كوب
1 لبن زبادي
-
0.5 ملعقة كبيرة
عسل
-
1 حبة
كمثرى
-
2 كوب
توت مجمد
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة .
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الماء والزبادي والعسل .
-
9
قطعي الكمثرى وأزيلي البذور ثم ضعيها في الخلاط .
-
13
أضيفي التوت المجمد .
-
17
اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة تماماً، ثم صبي السموثي في أكواب التقديم .
-
21
زيني الأكواب بحبات التوت المجمدة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثى التوت والكمثرى؟
يستغرق تحضير سموثى التوت والكمثرى حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سموثى التوت والكمثرى؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 2/1 كوب ماء بارد ، 2/1 1 كوب لبن زبادي ، 2/1 ملعقة كبيرة عسل ، 1 حبة كمثرى ، 2 كوب توت مجمد.
لكم شخص تكفي وصفة سموثى التوت والكمثرى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.