سموثى الأفوكادو والموز والسبانخ
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثى الأفوكادو والموز والسبانخ خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كوب
½ حليب دسم
-
0.5 حبة
أفوكادو
-
1 حبة
موز
(ناضجة)
-
30 جم
أوراق سبانخ
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى حتى تندمج وتصبح سائلة ثم استمتعى بمشروب الأفوكادو والموز بالسبانخ المغذى جداً خاصة فى فصل الخريف .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثى الأفوكادو والموز والسبانخ؟
يستغرق تحضير سموثى الأفوكادو والموز والسبانخ حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سموثى الأفوكادو والموز والسبانخ؟
تحتاج إلى 4 مكونات: ½ كوب حليب نصف دسم ، ½ حبة أفوكادو ، 1 حبة موز ناضجة ، 30 جرام أوراق سبانخ طازجة.
لكم شخص تكفي وصفة سموثى الأفوكادو والموز والسبانخ؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.