سلطة شمندر بالفيديو
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تعلمي طريقة تحضير سلطة الشمندر بطريقة بسيطة وعلى طريقة أكلات المطاعم، شاهدي الفيديو وقدمي أطيب مقبلات رمضان على سفرتك، وبالصحة والعافية
المقادير
-
كوب
خس
(مشكل)
-
2 حبة
الشمندر
(مسلوق ومقطع مكعبات)
-
2 حبة
البطاطس
(مسلوقة ومقطعة مكعبات)
-
كوب
جبنة الفيتا
(مقطعة مكعبات)
-
0.5 كوب
البصل الأخضر
(مفروم فرماً ناعماً)
-
0.5 كوب
بقدونس
(مفروم فرماً ناعماً)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملح
(حسب الذوق)
-
1 حبة
عصير الليمون
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 125 سعرة
- بروتين
- 4.6 جم
- دهون
- 7.8 جم
- كربوهيدرات
- 16.9 جم
- سكر
- 5.7 جم
- ألياف
- 5.3 جم
- ملح
- 0.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نخلط الخس المشكل مع القليل من الملح وزيت الزيتون وعصير الليمون ونضعه في طبق التقديم.
-
2
في وعاء آخر نخلط مكعبات البطاطس المسلوقة والبقدونس المفروم والبصل الأخضر المفروم مع القليل من زيت الزيتون والملح وعصير الليمون ورشة ملح ونضعهم فوق الخس المشكل.
-
3
نضيف مكعبات الشمندر والجبنة ونزين بالبقدونس وزيت الزيتون.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة الشمندر! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا الفيديو ووجدته مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى تركها في التعليقات أدناه. ولا تنس الاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو المفيدة مثل هذا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة شمندر بالفيديو؟
يستغرق تحضير سلطة شمندر بالفيديو حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة شمندر بالفيديو؟
تحتاج إلى 9 مكونات: خس، الشمندر، البطاطس، جبنة الفيتا، البصل الأخضر، بقدونس، زيت الزيتون، ملح، عصير الليمون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة شمندر بالفيديو؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
فيديو
2026-07-08
كريب النوتيلا بالفيديو
كريب النوتيلا بالفيديو .. تتعدد طرق عمل حلى الكريب، وتتنوع حشواته، إلا أن ألذها على الإطلاق ما يحضر بشوكولاتة النوتيلا الشهية، شاهدي كريب النوتيلا بالفيديو، وتعلمي أسهل الطرق لتحضير أشهى الحلويات الطيبة الوصفة من إعداد وتقديم الشيف عامر غبن قدمها خصيصاً لمطبخ سيدتي
فيديو
2026-07-08
لحمة راس عصفور بدبس الرمان بالفيديو
نقدم لك بالفيديو وجبة سريعة جداً، وشهية، لحمة راس عصفور بدبس الرمان، طبق استثنائي من اللحوم على سفرتك، وبطعم دبس الرمان الشهي الوصفة من تقديم سهر الشريف
فيديو
2026-07-08
سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم بالفيديو
جددي بأطباق السلطات الطيبة على مائدة رمضان، وتعلمي بالفيديو طريقة عمل سلطة الكيل الشهية على طريقة المطاعم، طبق شهي ويستحق التجربة
2026-07-08
برجر مع بيف بيكون مثل المطاعم
برجر مع بيف بيكون مثل المطاعم ... حضري أشهى الساندويشات اللذيذة مثل المطاعم في مطبخك، قدمي البرجر بطريقته الأصلية والشهية
فيديو
2026-07-08
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو .. شاهدي وصفات لحوم بالفيديو ، وقدمي طبق صحي وسريع وشهي جداً محضر من لحم الفيليه المطبوخ البهارات المميزة مع ألوان من الفلفل الرومي الصحي، جربيه الآن تعلمي أيضاً: فيليه اللحم التركي
فيديو
2026-07-08
بالفيديو معجنات بنت الصحن
بنت الصحن هي وصفة يمنية تعتبر من الوصفات اليمنية الشهيرة، وهي تعتبر من التراث اليمني وتسمى أيضاً "سبايا "وهي من الوجبات الشهية وسهلة التحضير وخفيفة وتقدم عادة على وجبة الفطور الوصفة من مطبخ منى قبوري إعداد وإنتاج استوديو سهر الليالي
2026-07-08
شوربة العدس التركية
شوربة العدس التركية .. المطبخ التركي غني بالأطباق الشهية، اخترنا لك طريقة عمل شوربات رمضان الرائعة والطيبة، جربيها الآن تعلمي أيضاً: شوربة عدس بالحامض
2026-07-08
كوسا محشي بالكينوا
قدمي على سفرة رمضان طبق لوجبة فطور رمضان بشكل استثنائي شهي ومميز، ولمحبي المحاشي، تعلمي طريقة عمل كوسا محشي بالكينوا
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.