سلطة التونة بالذرة للرجيم ... من أشهر وأسهل سلطات الرجيم المعروفة لدى الجميع، تعلمي طريقة تحضيرها وتمتعي بوجبة مثالية لرجيمك شاهدي:  سلطة التونة بالمكرونة والبصل الأخضر بالفيديو

المقادير

  • لتحضير الصلصة
  • 2 ملعقة كبيرة (حامض) عصير الليمون
  • ربع ملعقة صغيرة الكمون
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • علبتين (مصفاة ومفتتة) التونا
  • نصف كوب (حلوة، معلبة) الذرة
  • 2 حبة (حجم متوسط، مفروم فرماً ناعماً) خيار
  • 2 حبة (حجم متوسط، مفرومة فرماً ناعماً) طماطم
  • 2 حبة (مفروم فرماً ناعماً) البصل الأخضر
  • حسب الرغبة (مغسول ومفروم خشن) خس
  • 6 حبات الزيتون

خطوات التحضير