سلطة الطماطم الألمانية
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الطماطم الألمانية خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كيلو
طماطم
(مقطع مكعبات)
-
1 حبة
بصل أصفر
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
ريحان طازج
(مفروم)
-
2 ملعقة
كبير بقدونس طازج
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
شبت طازج
(مفروم)
- فص مقادير دريج السلطة :-
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
3 ملعقة كبيرة
خل التفاح
-
1 ملعقة صغيرة
سكر
-
0.75 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 305 سعرة
- بروتين
- 6.2 جم
- دهون
- 22.9 جم
- كربوهيدرات
- 18.5 جم
- سكر
- 16.6 جم
- ألياف
- 8.1 جم
- ملح
- 2.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى وعاء كبير كلا من ( الطماطم – البصل – الريحان – البقدونس – الشبت ) وقلبيهم معاً .
-
5
ضعى فى وعاء صغير كل مقادير دريسنج السلطة مع التقليب بشكل جيد جداً ( زيت الزيتون – خل التفاح – السكر – الملح – الفلفل الأسود ) .
-
9
اسكبى دريسنج السلطة فوق سلطة الطماطم وقلبي بشكل جيد ثم انقلى السلطة إلى الثلاجة لمدة ساعات واحدة على الأقل قبل التقديم والأفضل لعدة ساعات .
-
13
قدمى السلطة مع الخبز المحمص كوجبة افطار أو عشاء خفيف أو بجانب طبق آخر من اللحوم .
-
17
بالهنا والشفا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الطماطم الألمانية؟
يستغرق تحضير سلطة الطماطم الألمانية حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الطماطم الألمانية؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 1 كيلو طماطم مقطعة مكعبات ، 1 حبة بصل أصفر مفروم ، 2 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم ، 2 ملعقة كبير بقدونس طازج مفروم ، 2 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ، مقادير دريسنج السلطة :- ، 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 3 ملعقة كبيرة خل التفاح ، 1 ملعقة صغيرة سكر ، ¾ ملعقة صغيرة ملح ، ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الطماطم الألمانية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.