طريقة عمل سلطة السلطعون والأفوكادو – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة السلطعون والأفوكادو – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    افرمي لحم السلطعون المطبوخ ( سرطان البحر ) .

  • 5

    ضعى فى وعاء متوسط الحجم كلا من ( البصل – عصير الليمون – الكزبرة – الطماطم – 1/8 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود – لحم السلطعون ) .

  • 9

    قلبي المكونات كلها مع بعضها البعض ثم اضبطى الملح والفلفل الأسود حسب ذوقك .

  • 13

    افتحى حبة الأفوكادو من المنتصف وأخرجى النواة ثم أخرجى لحمها باستخدام ملعقة وأخيرا قومى بتقشير جلد الأفوكادو , املئ نصفين الأفوكادو بالتساوى من خليط سلطة السلطعون وضعيهم فوق أوراق الخس عند التقديم .

  • 17

    ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 178 كالورى لكلا منهما .