سلطة السبانخ
125 زيارات
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
سلطة السبانخ لها فوائد كثيرة جداً لصحة جسم الإنسان، وفي هذا التطبيق سوف نتعرف على طريقة تحضير سلطة السبانخ لتحضيرها لعائلتك.
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
سمآق
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 عدد
جوزة الطيب
(مبشورة)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 عدد
بصلة
(مقطعة مكعبات)
-
1 كيلو
سبانخ
(خضراء طازجة)
-
1 ملعقة صغيرة
فلفل اسود
(مطحون)
-
0.5 كوب
عصير ليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تقطع اوراق السبانخ طوليا وتغسل عدة مرات ثم تصفى
-
2
تخلط مع بعض الملح و تترك لمدة نصف ساعه ثم يعتصر منها الماء باليد و توضع في طبق
-
3
يتبل البصل بالملح و الفلفل الاسود ثم يخلط مع السبانخ و زيت الزيتون و عصير الليمون و الجوز المبشور و السمّاق و تقدم بالف هنا
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.